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山路石的博客

心平气和养兰蕙, 修身立德学做人。

 
 
 

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日常生活保护肝脏  

2018-08-06 16:52:55|  分类: 【健康之路】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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日常生活保护肝脏 - 山路石 - 山路石的博客

 1、多运动。加强运动和锻炼,提高自身免疫力,有助于促进肝脏细胞新陈 
      代谢,促进肝脏功能发挥。
2、合理饮食。饮食清淡,切忌吃辛辣刺激食品。少喝或者不喝酒。注意不
      要吃霉变食品。腌制食品尽量少吃。
3、控制情绪。所谓怒伤肝,情绪对肝脏健康的影响也是很大的。平时保持
     心情舒畅,有利于肝脏健康。

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