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山路石的博客

心平气和养兰蕙, 修身立德学做人。

 
 
 

日志

 
 

道教养生观  

2018-04-07 19:34:09|  分类: 【大道无疆】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2018年04月01日 - 山路石 - 山路石的博客2018年04月01日 - 山路石 - 山路石的博客

 1、顺乎自然:道家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰,求
      身心的解脱。因此,崇尚自然成了道家养生的基本原则,道家的观点认为,以自
      然界的秩序变化为法,摒弃人的理性因素,在养生中采取顺乎自然的行动,就能
      维护健康,延年益寿。
2、清静虚无:排斥人的一切欲望、排斥外界事物给人带来的诱惑。虚其心,实其腹,
      弱其志,强其骨,通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰,以达到返朴归真的目的。

 

 

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